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为贯彻国家、省教育厅2022年职业教育活动周的总体精神，大力弘扬职业教育，推进校园文化建设，丰富活动载体，提高学生核心素养，5月16日，康复系眼视光专业同学开展了一场主题为“让我们共同呵护眼睛”的活动。在本次的职业教育活动周中，我系眼视光专业学生为大家提供眼镜清洗、眼镜调整、护眼知识宣教服务。

首先，眼视光专业的同学优先告诉同学们如何正确清洗眼镜及保养，并提出佩戴眼镜的大学生应该如何处理的正确方法，如：先用清水将镜片表面的灰尘冲掉；滴一两滴洗洁精（最好用中性的表面活性剂）在镜片中部，轻轻揉搓镜片，将镜片内外表面的油脂充分分解；用清水将镜片内外表面冲洗干净；用镜布沿顺时针方向擦拭干净镜片表面的水渍，切勿左右来回擦拭等等。

随后，该专业同学提供了调整眼镜、清洗眼镜、更换鼻托等服务，为大家演绎了正确的步骤和手法。紧接着，讲述了如何挑选适合自己的眼镜片和镜框：镜片要根据自己的度数和配镜需求进行选择，镜框要根据自己的脸型来选择适合自己的。

最后，为提醒同学们正确用眼，科学预防近视，眼视光专业同学向大家讲述了科学用眼的方法，如读书习字时，保持良好的阅读距离和良好的坐姿；不躺着看书，不在摇晃的车上阅读；不在光线太强的地方看书写字。我系眼视光同学认为眼部卫生更重要，向大家讲述了眼部感染多数是因为用脏手揉眼睛，所以平时注意手卫生和用眼卫生很关键；眼部出现不适可以用洗干净的手，或者用干净的棉签轻揉。为此，用眼疲劳并不可取，我们更要牢记。保护眼睛最直接的方法，是降低用眼强度。平时注意减少近距离用眼的时间；尽量减少电子产品使用时间，尤其是青年们，用眼一段时间比如20分钟，可以做一做远眺，舒缓眼部紧张的肌肉，也可以按摩眼眶周围穴位；适当去阳光下玩耍，明亮的自然光线可以刺激同学们视网膜的发育，避免近视的形成。

本次活动的圆满开展不仅仅是因为我系眼视光专业同学耐心细心的示范和演讲，更是因为参加者积极的学习态度和满腔热忱的听讲，更有还有双方完美的配合和支持。本次活动让许多我系同学们认识到了正确佩戴眼镜的方法还教会了我们在忙不可交的生活和学习中怎样保护自己的眼睛怎样缓解眼睛疲劳，让我们增强了科学用眼的意识，使大家受益颇多。